Даты: Ноябрь 2024
Для кого: учителя, репетиторы, воспитатели, родители
Количество участников:до 10
Описание: Эмоциональный интеллект (ЭИ) предоставляет нам способность распознавать и понимать эмоции, как свои, так и чужие. Это помогает нам:
1. Улучшить коммуникацию: ЭИ позволяет лучше понимать чувства, мысли и мотивы других людей, что помогает улучшить общение и взаимопонимание.
2. Управлять стрессом: Понимание своих эмоций и управление ими помогает снизить уровень стресса и улучшить психологическое благополучие.
3. Укрепить отношения: ЭИ помогает лучше понимать и учитывать потребности других людей в отношениях, что способствует их укреплению и развитию.
4. Принятие решений: Эмоции могут влиять на принятие решений, поэтому ЭИ помогает нам делать более обдуманные и рациональные выборы.
5. Улучшение лидерских качеств: ЭИ важен для лидеров, поскольку позволяет им лучше понимать, мотивировать и вдохновлять свою команду.
6. Устойчивость к негативным эмоциям: Умение распознавать и управлять своими эмоциями помогает снизить негативное влияние стресса, тревоги и депрессии.
7. Успешная карьера и личная жизнь: В целом, ЭИ связан с успехом в различных сферах жизни, включая карьеру, образование и личные отношения.
На тренинге мы узнаем способы саморегуляции, а также будем выполнять практические задания.
